miércoles, 20 de diciembre de 2017
jueves, 16 de noviembre de 2017
La privacidad ha muerto y Social Media la mató
Cuando pensamos en vicios habituales los primeros que nos vienen a la cabeza, probablemente, sean el alcohol y el tabaco. Sin embargo, las redes sociales, podrían haber desbancado a estos dos hábitos: consultar el mail o las redes sociales podría enganchar más que la bebida o los cigarros.
Puede parecer exagerado, pero si estás en el metro, andando por la calle o en la sala de espera del médico, seguramente, no fumes ni bebas, sin embargo, ¿cuántas veces puedes entrar en tu perfil de Facebook o en tu cuenta Twitter? ¿Y en tu correo? Ahí tienes la prueba.
La adicción a Internet abarca muchos “campos” y hábitos muy distintos, sin embargo, la naturalidad con la que vemos las redes sociales y lo poco perjudicial, a priori, que nos parece su uso constante, hace que no nos paremos a pensar el tiempo que nos pasamos enganchados a ellas o la dependencia que llegamos a tener.
Como identificar un adicto a las redes sociales:
- Pasar mucho tiempo pensando en las sociales como Facebook
- Sentir una necesidad de utilizar la red social en todo momento
- Utiliza la para olvidarse de los problemas personales o laborales
- Fracaso en el intento de reducir el uso de la
- Sentir inquietud y ansiedad para usar la , sobre todo cuando está prohibido
- Impactos negativos en la vida laboral, estudiantil o personal por utilizar las
Algunos de los consejos para mejorar nuestra relación con las redes sociales son los siguientes:
- - Ponernos unos horarios para atender tanto a las redes sociales como al email.
- - Intentar organizar nuestro tiempo de ocio al margen de ellas.
- - Ser capaces de olvidarnos, un rato cada día, del móvil y nos estar consultándolas continuamente.
ENLACES PARA MAS INFORMACION
http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20130604/abci-adictos-redes-sociales-201305311547.html
VIDEO SOBRE UN CASO
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